BEVISET

Dagligdagse aktiviteter (kcal/time):
• Gange, rolig: 215
• Gå ned trapper: 414
• Gå opp trapper: 1079
• Hus- og hagearbeid 252
• Kle seg/vaske seg 192
• Klippe gress, manuelt 281
• Lage mat/re opp senger 236
• Luke ugress 362
• Måke snø 481
• Sitte og snakke/skrive 111
• Sove/sitte og lese/se på TV 74
• Stå 89
• Sykling, rolig 310
• Tørke støv 163
• Vaske gulv 281
• Vaske vinduer 259

derfor vasker jeg hele tiden.